Die Beratung richtet sich an Menschen, die im Umgang mit Migräne mehr Orientierung, Stabilität und Lebensqualität entwickeln möchten. Der Fokus liegt auf persönlichen Ressourcen, klaren Entscheidungen und einem alltagstauglichen Umgang mit Belastungen.

Inhalte der Beratung:

• Klärung des persönlichen Umgangs mit Migräne

• Stress- und Belastungsanalyse

• Sinn- und werteorientierte Ausrichtung

• Arbeit an Gedanken- und Verhaltensmustern

• Unterstützung bei Lebensstil-Entscheidungen

• Stärkung von Selbstwirksamkeit und innerer Haltung

Ablauf:

• Erstgespräch (kostenlos, 20–30 Minuten)

• Regelmäßige Einzelsitzungen zu 50 Minuten

• Vor Ort in [Ort] oder online

• Frequenz nach Bedarf

Ziele der Zusammenarbeit:

• einen realistischen und tragfähigen Umgang mit Migräne entwickeln

• Belastungen reduzieren und Ressourcen stärken

• mehr Klarheit in Entscheidungen und Prioritäten gewinnen

• ein Leben gestalten, das trotz Migräne Sinn und Richtung hat.