Mein Ansatz

Migräne verändert den Alltag, die Leistungsfähigkeit und häufig auch das Selbstbild. Ich unterstütze Menschen mit Kopfschmerzen und Migräne dabei, ein klares Verständnis ihrer Erkrankung sowie ihrer Lebenswirklichkeit mit Migräne zu entwickeln und ihre Handlungsspielräume zu erweitern. Meine Beratung basiert auf Logotherapie und Existenzanalyse sowie auf evidenzbasiertem Wissen zu Bewegung und Sport, Ernährung und einem gesunden, erfüllten Leben. Auf Wunsch biete ich zudem eine begleitete Trainingsunterstützung an und helfe dabei, Bewegung und Sport als festen Bestandteil des eigenen Lebens zu verankern.

Für wen geeignet

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die regelmäßig unter Migräne leiden und deren beruflicher, familiärer oder privater Alltag dadurch spürbar eingeschränkt ist. Es eignet sich besonders für Menschen, die bereits verschiedene Maßnahmen ausprobiert haben, jedoch noch keinen langfristigen und stabilen Weg gefunden haben, ihre Migränesituation zu verbessern.

Angesprochen sind auch jene, die sich nachhaltige und möglichst natürliche Strategien wünschen, jedoch aufgrund eines vollen Alltags nur begrenzte Zeit haben, sich intensiv mit dem Thema zu beschäftigen.

Das Angebot ist zudem passend für Personen, die Bewegung und Training als potenziell hilfreiche Faktoren kennen, sich aber unsicher sind, welche Herangehensweisen tatsächlich wirksam sind und wie sie zuverlässig in den eigenen Lebensrhythmus integriert werden können.

Durch die Verbindung von psychosozialer Beratung sowie einer praxisnahen Trainingsunterstützung bietet dieses Angebot einen strukturierten und professionellen Rahmen – geeignet für Menschen, die bereit sind, in eine nachhaltige Verbesserung ihrer Lebensqualität zu investieren.

Was Sie erwartet

• strukturiertes, zielorientiertes und sinnorientiertes Arbeiten

• klare Schritte zur Entlastung im Alltag

• Fokus auf die individuelle Situation: Ziele, Werte, Möglichkeiten, Ressourcen

• persönliche Begleitung vor Ort oder online